Sposoby na pewność siebie w kontaktach z innymi
Brakuje Ci pewności siebie? Marzysz o tym, by prowadzić owocne życie towarzyskie i nie mieć problemu z poznawaniem nowych ludzi? Brakuje Ci odwagi i śmiałości w kontaktach z innymi? Poznaj 16 sposobów na to, by zwiększyć pewność siebie w kontaktach z ludźmi. Kiedyś byłam uwielbiałam przebywać wśród ludzi i nawiązywać nowe kontakty. Potem, z różnych względów wycofałam się z życia towarzyskiego…
Sporo czasu zajęło mi to, by powrócić do społeczeństwa i odnaleźć się na nowo. To było niesamowite przeżycie, gdy znów mogłam się cieszyć z kolejnych spotkań, wydarzeń, szkoleń i znajomości, które dają mi mnóstwo energii i dodają skrzydeł.
Dziś chcę się z Tobą podzielić praktycznymi wskazówkami, dotyczącymi tego jak zwiększać pewność siebie i cieszyć się z możliwości fantastycznych relacji.
Sposoby na pewność siebie – praktyczne wskazówki
Co takiego sprzyja zwiększaniu pewności siebie?
SPOSOBY NA PEWNOŚĆ SIEBIE – CAŁA TY
- Przyjrzenie się sobie, docenienie swoich atutów i mocnych stron. [każdy brak można uzupełnić własna pracą lub współpracą z kimś, kto to posiada]
- Zadbanie o siebie: zdrowie (dieta, ćwiczenia), rozwój osobisty (czytanie edukacja), wizerunek (kosmetyki, biżuteria, ubrania)
- Pokochaj siebie, a pokochasz ludzi! (z wzajemnością 😉 )
- Na komplementy odpowiadaj DZIĘKUJĘ, a gdy słyszysz jakąś prośbę, propozycję – daj sobie czas do namysłu (mocno pomocna asertywność 😉 )
SPOSOBY NA PEWNOŚĆ SIEBIE – MOWA CIAŁA
- Uśmiech – to naprawdę buduje relacje i przyciąga ludzi! (Justyna Krawczyk, Ela z Obcasów, Renata Wrona itd. itd. WYZWALA też ENDORFINY
- Dbanie o wyprostowaną, otwartą postawę ciała.
- Bycie zainteresowanym, tu i teraz, uważne słuchanie, patrzenie w oczy,
Jedno z badań dowodzi, że o stwierdzeniu, czy ktoś jest sympatyczny decyduje: w 7% – słowo; w 38% – głos i jego brzmienie, tempo, barwa, 55% – komunikacja niewerbalna! Zatem znacząca w ocenie poziomu sympatii do danej osoby jest właśnie mowa ciała, więc nawet jak się pomylisz – nie będzie tragedii 😉
SPOSOBY NA PEWNOŚĆ SIEBIE – NASTAWIENIE
- Idąc na spotkanie z kimś konkretnym lub na szkolenie z kilkoma prelegentkami – warto dowiedzieć się czegoś o tych osobach, by mieć dodatkowe tematy do rozmowy. Jeśli to randka – zadbaj o to by czuć się i wyglądać jak najlepiej.
- Wyzbycie się narzekania – jeśli przyjdzie Ci to do głowy sięgnij po listę wdzięczności i na niej się skup.
- Dbanie o swoje myśli; Teoria „Poszukiwaczy szczęścia”, samospełniającej się przepowiedni – przyciągamy to, o czym myślimy.
- Podejmowanie prób! Próbuj nowych rzeczy (chociażby owoców). Jeśli się coś nie udało, to nie koniec świata, wyciągnij wnioski, uzupełnij braki i spróbuj ponownie.
- Co inni powiedzą? Wierz mi, są bardziej skupieni na sobie i swoich sprawach, więc nie ma co brać do głowy… 😉
SPOSOBY NA PEWNOŚĆ SIEBIE – MIEJSCA I OKOLICZNOŚCI
- Znalezienie miejsc, gdzie można „trenować” – Grupy FB, zajęcia taneczne, językowe, szkolenia, warsztaty, grupy biznesowe, eventy kobiece, prozdrowotne itd. – znajdziesz ta OGROMNE POKŁADY POZYTYWNEJ ENERGII, pod warunkiem, że nie będzie to klub narzeka czy i plotkarzy :p
- Nawiązywanie relacji, działania, podpowiadania tym, którzy wiedzą mniej, potrzebują wsparcia (nie wyręczania!)
- Małe kroki – wielkie sukcesy! Warto je doceniać i robić kolejne.
- Otaczanie się ludźmi, którzy promieniują pozytywną energią, dzielą się inspiracjami, rozwijają siebie i motywują do tego innych.